Postele pro Váš zdravý spánek

zdravý a klidný spánek je velice důležitou součástí našeho života, jedná se o přirozený způsob regenerace, kdy si tělo může odpočinout a nabrat novou sílu. Kvalitní spánek je pro nás stejně důležitý jako kvalitní potrava a tak věnujte výběru kvalitní postele zvýšenou pozornost. Postel není obyčejným kusem nábytku, člověk tráví na lůžku v průměru jednu třetinu života, špatný spánek nebo nedostatek spánku může snížit imunitu organizmu a tím ohrozit naše zdraví. Postel je jedním z nejpříjemnějších vynálezů všech dob.

Základem zdravého spánku je postel kvalitní konstrukce, ale převážně rošt a matrace. Kvalitu spánku lze výrazně ovlivnit výběrem správné matrace a vhodného roštu. Výběr kvalitní matrace nepodceňujte, je nutné si uvědomit, že v posteli trávíte minimálně třetinu dne a kvalita spánku pak ovlivní i celý jeho zbytek. Regenerace fyzických a duševních sil probíhá hlavně během spánku, nedostatečně odpočinutý člověk není schopen podávat plný pracovní výkon.

Kvalitní spánek působí jako prevence zdravotních potíží, jako jsou bolesti hlavy a zad, které mohou být způsobeny současným životním stylem. Současný životní styl vytváří celou řadu nežádoucích efektů, které mají nepříznivý vliv na naše zdraví. Sedavé zaměstnání, nedostatek přirozeného pohybu, jednostranné činnosti, stres, nesprávné sezení v autě a na pracovišti, to vše zatěžuje nervovou soustavu, pohybový aparát a hlavně pak páteř.